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◆ お早うございます 投稿者:tomikoko ホームページ  引用する 
homan さん

今日は漢字の日です・・・今年はどんな漢字ですかね


富士山・月・十月桜・・・・素晴らしい

「粉砕緑茶」を私たちは「ガッテン」を見てから新しく飲んでいます。
長次郎や。くら寿司でも出ていますし、大手のスーパーでは色んな「粉砕緑茶」が出ています。
やはり抹茶の入ったものは値段が高くなりますが、普通の商品はスプーン1杯分が10円前後です。
カテキン成分の他に「粉砕緑茶」にはフッ素成分がわずか含まれているようです。
「緑茶うがい」をしています
※うがいをした後は口をすすがないでください
※夜、歯をみがいた後、寝る前に行うと効果的です

継続は健康への力ですよ!!!


2016/12/12(Mon) 07:50:19 [ No.316 ]
◇ Re: お早うございます 投稿者:homan  引用する 
(@^−^@)こんにちわ〜♪

粉砕緑茶の効用を教えて頂き有難うございます
緑茶うがいもいい様でこちらも早速実行して見ましょう

今朝は7時半に病院へ行って順番(2番目)で並びましたが、寒かったです。
車の外気温の温度計ではー2度を指して車のフロントガラスは
凍りついてました。こちらは昨夜9時頃フロントガラスが凍らないよう
フロントにカバーをかけてましたので凍りつかないで助かりましたが
それほど寒かったです。今年で一番寒かったのではないかと思います。

いつも有難うございます

2016/12/12(Mon) 13:37:19 [ No.318 ]

◆ 匂い桜 投稿者:へんろ  引用する 
掲示板は続けます


何時もありがとうございます

今日は12度です 〜〜

骨粗鬆症を予防するために、医療機関でカルシウムサプリメントが広く処方されている。だが、

そのカルシウムサプリメントにより、高齢女性が認知症になるリスクが上昇してしまう可能性があることが、

新たな研究で示された。別の研究でも、カルシウムサプリメントが女性の心筋梗塞や脳卒

中のリスクを上昇させる可能性が示唆されている

サプリメントを摂取していた人では

脳のCT検査を実施したところ、71%の人に脳血管疾患の兆候とも言われている

「白質病変」が見られた。〜〜私飲んでるので気がかり

1番・・・匂い桜


2016/12/12(Mon) 05:05:41 [ No.315 ]
◇ Re: 匂い桜 投稿者:homan  引用する 
(@^−^@)こんにちわ〜♪

綺麗な匂い桜を有難うございました。
掲示板はお互いに呆け防止に役立ちますので続けましょうね。

今朝は7時半に病院へ行って順番(2番目)で並びましたが、寒かったです。
車の外気温の温度計ではー2度を指して車のフロントガラスは
凍りついてました。こちらは昨夜9時頃フロントガラスが凍らないよう
フロントにカバーをかけてましたので凍りつかないで助かりましたが
それほど寒かったです。今年で一番寒かったのではないかと思います。

うちの家内も骨粗鬆症の薬の「フォサマック35mg」を一週間に
一度飲んでます。半年に一度、結果の診断をしてますが、今日も
整形外科へ行った時、骨密度の検査したところ同年齢的には
98%で若い人に比べて65%という結果が出たようです。
ま〜ま〜という所でしょう。先生からは良く歩き、日光に当る
よう心がけなさい。といわれたそうです。
この薬は3年ほど前から飲んでますが、副作用は今の所無いようです。

TVではいろんなサプリメントの宣伝がされてますが、我が家では
サプリメントは何も購入して飲んでないので、購入する時は
お互いに良く調べることが肝要かと思います。

いつも有難うございます

2016/12/12(Mon) 13:09:44 [ No.317 ]

◆ 白鷺  投稿者:へんろ  引用する 
何時もありがとうございます

今日は12度です 〜〜今日から気温が一気に下がります

札幌大雪らしいね

1番・・・白鷺  咄嗟失敗 ピンボケ ですが 被写体がないのです

     体調が悪くて 近場うろうろ〜〜


2016/12/11(Sun) 05:02:24 [ No.313 ]
◇ Re: 白鷺  投稿者:homan  引用する 
ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよ〜♪

白鷺の飛翔は素晴らしいです。
お目目は相変らずバッチリで素敵な景観です。

こちらも風邪気味が続いてますが、一回病院へ行って薬を
貰いましたが一週間たってもすっきりしません。熱は無いので
インフルエンザでは無いと思いますが、鼻かぜでも治りが遅いです
やっぱり歳のせいかな・・と思いたくなります。

お互いに体には気をつけましょうね。
へんろさんもお大事にね。

いつも有難うございます

2016/12/11(Sun) 07:39:10 [ No.314 ]

◆ お早うございます 投稿者:tomikoko ホームページ  引用する 
homan さん

先日のNHKの「ガッテン」では、ためになりました。
悪玉菌の大株主の歯周病菌は空気が嫌いな性質のため、歯と歯ぐきの間や、歯と歯の間などに潜んでいて、
通常の歯みがきでは、きちんと取り除くことができません。
そんな時に役立つのが、歯間ブラシや糸ようじです。
わずかな隙間にも入るので、歯周病菌を物理的にかき出すことができます。
毎日の歯みがきの後に行うのがベストですが、1週間に1回でも良いので 、
しっかりと歯周病菌退治をいたしましょう
便利な歯間ブラシがたくさん出ています


2016/12/10(Sat) 07:33:01 [ No.311 ]
◇ Re: お早うございます 投稿者:homan  引用する 
ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよ〜♪

こちらも爪楊枝の代わりに毎回食事後には歯間ブラシを
使ってます。
外出する時もいつも携帯してます。

昨日はポカポカ陽気で花は無いことは承知で神代植物公園へ
散歩に出かけてきました。晩秋の林の中では終盤の紅葉が
太陽の光線で橙色に輝いてました。

いつも有難うございます

2016/12/10(Sat) 10:26:08 [ No.312 ]

◆ マーガレットコスモス 投稿者:へんろ  引用する 
何時もありがとうございます

今日は12度です 〜〜今日から気温が一気に下がります

昨日は気温の割には 寒くて 雪でも降りそう ブルブル出した

1番・・・マーガレットコスモス


2016/12/10(Sat) 04:59:38 [ No.309 ]
◇ Re: マーガレットコスモス 投稿者:homan  引用する 
ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよ〜♪

綺麗なマーガレットコスモスを有難うございました。

東京も昨日に比べて気温が下がり12度の予想になりました。

昨日はポカポカ陽気で花は無いことは承知で神代植物公園へ
散歩に出かけてきました。晩秋の林の中では終盤の紅葉が
太陽の光線で橙色に輝いてました。

いつも有難うございます

2016/12/10(Sat) 07:26:30 [ No.310 ]

◆ お早うございます 投稿者:tomikoko ホームページ  引用する 
homan さん

1〜2回にして薬用の効果を出すことも大切です

昨日は真珠湾攻撃から75年目でした、私は国民小学校2年生でした。
薄暗い囲炉裏端で、家族とABCD各国と戦争と聞きました。

先日のNHKの「ガッテン」では、今大注目の「口内フローラ」の説明がありました。
わたしの歯の治療を受けてる先生も良く「口内フローラ」の話をしてくれます。
何よりも大切なことは、悪玉菌の大株主の歯周病菌を、
歯ぐきの血管から、体内に侵入させないことが1番大切だといいます。
まず歯みがきの際に毎回出血するような方は注意が必要です。
1方 口の中の善玉細菌たちは、私たちの健康に欠かせない働きをしています。
最も重要なのは、肺炎を引き起こす病原菌や、怖いウイルスが口から侵入することを防ぐ門番の役割をしています。
しかし一方、悪玉菌が増えてフローラのバランスが崩れた時は要注意です。
なんと悪玉菌が全身に拡散、心筋梗塞や大動脈瘤などの病気を引き起します。
実は、バランスが崩れているかどうかのサインは磨いた後の「歯ブラシ」を見れば一目瞭然!
出血や、口臭、粘つきなど細かなサインを見落とさまいようにしましょう
対策としてやはり大切なことは、先ずは正しい歯磨きと。歯医者さんの定期検査で、
歯周病菌を減らすことが大切です。(絶対0にはならまいようです)
歯周病菌の怖さを知りましょう・・・・


2016/12/09(Fri) 09:52:54 [ No.307 ]
◇ Re: お早うございます 投稿者:homan  引用する 
ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよ〜♪

口内フローラの説明を頂きよくわかりました。

正しい歯磨き、歯医者さんの定期健診が必要とのこと
全くその通りだと思います。

こちらは30年くらい前から乳歯を4本抜歯してから
歯医者さんの定期健診は今日まで継続して続けてます
お陰で80才を過ぎても自分の歯は27本健在です

歯が丈夫な人は長生きをするという事は、フローラの
バランスが保たれている証拠ですね。

いつも有難うございます

2016/12/10(Sat) 03:03:45 [ No.308 ]

◆ ・蜂蜜 投稿者:へんろ  引用する 
何時もありがとうございます

はちみつは各種ビタミン、ミネラル、酵素、抗酸化物質の宝庫で
真菌や細菌に対する殺菌力も強い。

栄養剤として 医薬品としてはちみつには鎮静作用があるので、
ストレスを取り除く安眠剤になるからだ。

しかも、主成分がブドウ糖や果糖といった単糖類
真菌や細菌に対する殺菌力も強い

「歯みがき後、寝る前のひとさじ」は、はちみつを使った健康習慣の一つ
虫歯になる心配はなく、むしろその予防になる。その他、口臭、
歯周病対策にもなるというから驚 はちみつには鎮静作用があるので、

ストレスを取り除く、安眠剤になるからだ。しかも、主成分がブドウ
速効の疲労回復剤」としても効果があるとか。よって、
流行中の風邪やインフルエンザも、「はちみつ」が一役買いそうだ

歯みがき後、寝る前のひとさじ」は、はちみつを使った健康習慣の一つ。
歯をみがいたのに、甘い物を食べて平気なの?」と思われるかもしれないが、

虫歯になる心配はなく、むしろその予防になる。
その他、口臭、歯周病対策にもなるというから

~~私実験してみます

・・・蜂蜜


2016/12/09(Fri) 04:54:49 [ No.304 ]
◇ Re: ・蜂蜜 投稿者:homan  引用する 
ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよ〜♪

素敵な水仙のを有難うございました。
水仙の黄色な花芯は綺麗ですね。

蜂蜜の効果はこちらも知ってます。以前はプロポリスを飲んでましたが
最近は蜂蜜レモンをコーヒー代わりに毎日飲んでます。
特に口内炎は蜂蜜がもっとも効果がありますね。

風邪やインフルエンザも、「はちみつ」が一役買いそうだと言う話は
初めて聞きましたがこちらも更に実行を続けてみたいです。

先日、聞いた話ですが、歯磨きのすすぎで4回も5回もすすぎ
過ぎると折角の薬用の効果がなくなるので、すすぎは1〜2回にして
薬用は磨きの効果を出すようにするといいとききました。
こちらは今は2回しかすすぎをしない事にしてますが、口内の
違和感はないですね。

いい事は実行するようにしましょう。

いつも有難うございます

2016/12/09(Fri) 07:00:39 [ No.306 ]

◆ お早うございます 投稿者:tomikoko ホームページ  引用する 
本当に年をとると1日長生きするのが大変なのが判ります

しかしお互い頑張りましょう
忘年会も多くなりました、何処も活気がありますね
全般に景気が上向いているのですね・・・

私はカジノ法案も賛成です

昨日は大雪(二十四節気の一つ。雪が激しく降り出す時期)に入りましたが、
宝塚も急に寒くなりました。
先日のNHKの「ガッテン」では、今大注目の「口内フローラ」の放映がありました。
口内フローラの割合は、善玉菌9割、悪玉菌1割ていどが理想的なバランスと言われています。
「でももし悪玉菌が増えても、虫歯や歯周病になるだけでは?」と思ったらとんでもない!
最近の研究から分かってきたのは、悪玉菌、特に歯周病菌が口の中で増殖すると、
歯周病菌が血管に入り込んで全身で恐ろしい病気を引き起こすことです。
心筋梗塞・脳梗塞そして認知症、がん、関節リウマチなどなど・・・
メカニズムは詳しくは分かっていませんが、
これらの病気に大きく関与していることが分かってきたようです。
まずは色付けされた「口内フローラ」を見て下さい、
一般的には約100種類で1000億個モノ菌がいます。


2016/12/08(Thu) 09:39:39 [ No.303 ]
◇ Re: お早うございます 投稿者:homan  引用する 
ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよ〜♪

口内の雑菌は天文学的な数字の雑菌がいるのですね。
善玉菌と悪玉菌の割合のバランスがうまく保たれることが
必要ですね。
先日、聞いた話ですが、歯磨きのすすぎで4回も5回もすすぎ
過ぎると折角の薬用の歯磨きの効果がなくなるので、すすぎは
1〜2回にして薬用は磨きの効果を出すようにするといいと
ききました。
口内フローラの雑菌を少しでも少なくすることはいい事だと思います。
こちらは今実行中です。

いつも有難うございます

2016/12/09(Fri) 06:44:21 [ No.305 ]

◆ 山茶花  投稿者:へんろ  引用する 
何時もありがとうございます

今日は14度です 〜〜

昨日は風が吹き荒れてました  気温が低い割には暖かでしたよ

MRIの検査受けてますが・・・まだ結果分かりません

近場ウロウロ 被写体がなくて

1番・・・山茶花  被写体がありません


2016/12/08(Thu) 05:00:20 [ No.301 ]
◇ Re: 山茶花  投稿者:homan  引用する 
ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよ〜♪

綺麗な山茶花を有難うございました。花芯がとっても素晴らしいです。

昨日は神楽坂で同窓の仲良しの仲間と早々に忘年会をしてきました。
仲間の内二人の奥さんが一人は股関節手術、一人はリンパ癌が発覚し
抗がん剤治療をしてます。歳をとると2〜3ヶ月会わないと
何らかの病気の話を聞かされます。我々も今は元気でですが
いつ病に伏すかも知れないので、会える限りは会って駄弁ることも必要かと思います。
既に田舎にいる幼友達の二人は今年亡くなりました。それを思うと
昨日会った仲間はまだ元気で幸せだと思ってます。

いつも有難うございます

2016/12/08(Thu) 07:14:44 [ No.302 ]

◆ お早うございます 投稿者:tomikoko ホームページ  引用する 

月とヤマジノギク・・・・素晴らしい

皆さんと楽しんできましたね

宝塚も初冬本番寒いで、寒くなりました〜・・・

先日のNHKの「ガッテン」では、今大注目の「口内フローラ」の説明がありました。
私達の口の中には、1000億個の細菌たちが常にいます。
ウイルスを撃退してくれたり、逆に動脈硬化を進めたり、認知症を進めたりする菌もいます。
番組の説明では、 悪玉と善玉のバランスを保って
体の抵抗力アップさせようと云います番組でした。
要は常に、口の中の善玉と悪玉のバランスが大事なのですね

まずは色付けされた「口内フローラ」を見て下さい


2016/12/07(Wed) 07:34:57 [ No.299 ]
◇ Re: お早うございます 投稿者:homan  引用する 
(@^−^@)こんにちわ〜♪

口内には凄い量の細菌がいます。
お陰で食べ物の悪性の細菌を駆除してしてくれます
本当にありがたい事ですね

昨日は猛烈な風が強く街路樹の銀杏の葉っぱが殆ど散ってしまいました。
今朝は風は無いですが冷え込みが強く最低4度で昼間でも上らず
11度の予想でとても寒いです。

昨日は薬用植物園へ出かけてきましたが、お花は温室内で僅かに
咲いてましたが園内の木は殆ど落葉してモミジが僅かに紅葉を
してました。もう完全に冬景色で野鳥の姿が見られるようになりました。

いつも有難うございます

2016/12/07(Wed) 19:44:19 [ No.300 ]

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