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◆ おみねさん おはようございます。 投稿者:paseri ホームページ  引用する 
なばなの里が14日からイルミネーションの点灯を
始めました。
もうそんな季節が来たかと月日の経つのを
早く感じます。

今朝は快晴で日の出が綺麗でした。
日中の気温は24度予報です。

白花ホトトギスです。


2016/10/15(Sat) 07:32:08 [ No.2547 ]
◇ Re: おみねさん おはようございます。 投稿者:paseri ホームページ  引用する 
もう1枚 日々草です。

2016/10/15(Sat) 07:32:35 [ No.2548 ]
◇ Re: おみねさん おはようございます。 投稿者:paseri ホームページ  引用する 
もう1枚 同じく日々草です。

2016/10/15(Sat) 07:34:08 [ No.2549 ]

◆ おみねさん おはようございます。 投稿者:paseri ホームページ  引用する 
シオンのアップとオオシラヒゲソウが綺麗ですね〜
夫々素晴らしい画像での紹介有難うございます。
最近3連画像が開きませんね。

昨晩は栗名月や豆名月とも云われる十三夜で
綺麗な月を雲間に見る事が出来ました。

今朝は晴れて予報で気温は13度予報です。

ヒレタゴボウ(雑草)です。


2016/10/14(Fri) 07:40:18 [ No.2544 ]
◇ Re: おみねさん おはようございます。 投稿者:paseri ホームページ  引用する 
もう1枚 オニタラビコ(雑草)です。

2016/10/14(Fri) 07:40:47 [ No.2545 ]
◇ Re: おみねさん おはようございます。 投稿者:paseri ホームページ  引用する 
もう1枚 十三夜の月です。

2016/10/14(Fri) 07:41:11 [ No.2546 ]

◆ お早うございます 投稿者:tomikoko ホームページ  引用する 
今朝は綺麗に開きますよ
お孫さんの作った魔女も元気に飛び跳ねています

私の画像掲示板もトキトキやられて、皆さんに迷惑をかけています。

シオンとアンデス・・・可愛いです

気持ちのよい秋晴れが続いています。
朝6時に起きて、2階の窓を開けた途端、かすかに、あま〜い香り感じられました。
すぐに外に出て、金木犀の樹を確認すると、枝々に黄金の花と小さなつぼみがたくさんついています。
やはり、金木犀の香りのようです。
空には青空が広がり、連日秋本番が続いています。


2016/10/14(Fri) 06:40:01 [ No.2543 ]

◆ お早うございます 投稿者:tomikoko ホームページ  引用する 
クレメオ・ホトトギスが・・・・・素晴らしい

NHKの放送では

※糖分の多い食事を避ける
※GI値の低い食事を摂る
※食物繊維の多い物を先に、多く食べる
※ゆっくり食べる
※食後1時間の運動
上記が5つの血糖値スパイク予防対策だそうです。
運動は食前より食後1時間くらいで行う方が効果的とか

私達もできるだけ実行しています

やってみましょう・・・昨晩もためしてガッテンでも取り上げていました

いよいよプロ野球の両・リーグのクライマックスシリーズか始まりました。
どのチームが日本一に出場してきますか??
先に三勝したほうが出場権を獲得します。
(北海道日本ハム 対 福岡ソフトバンク)は札幌ドームで
(広島カープ 対ラミレスDeNA )は広島球場で繰り広げられます
昨晩は広島カープも日本ハムも快勝し、日本シリーズ進出への突破確率は100%にしました。
 
秋明菊が元気に咲いています


2016/10/13(Thu) 09:48:53 [ No.2542 ]

◆ おみねさん おはようございます。 投稿者:paseri ホームページ  引用する 
クレオメの群生にハナトラノオに花蜂のアップと
セトウチホトトギスが綺麗ですね〜
夫々素晴らしい画像を有難うございます。

今朝は曇りで日中の気温は23度予報です。

昨日は風邪でダウンして一日寝ていましたが幸い
熱も下がり軽く済んで良かったです。
朝晩と日中の気温差が大きいから
体調管理が難しいです。

ササリンドウです。


2016/10/13(Thu) 07:49:49 [ No.2539 ]
◇ Re: おみねさん おはようございます。 投稿者:paseri ホームページ  引用する 
もう1枚 チャバネセセリです。

2016/10/13(Thu) 07:50:26 [ No.2540 ]
◇ Re: おみねさん おはようございます。 投稿者:paseri ホームページ  引用する 
もう1枚 ヨメナにヤマトシジミです。

2016/10/13(Thu) 07:51:06 [ No.2541 ]

◆ お早うございます 投稿者:tomikoko ホームページ  引用する 
サバー攻撃は困りますね・・・用心しましょう

八重の秋明菊・マツカゼソウ・・・可愛いです

今朝も少しひんやりしてます。 いよいよ秋本番です。
先日の血糖値スパイク」を知らずに放置すると、体内の重要な血管が傷つけられ、早死に至るようです。
「血糖値が高いなんて、肥満が気になる中高年の話でしょ?」と思ったら、大間違い。
「血糖値スパイク」は、スリムな若い女性たちでも起きていることがわかってきました。
ちょっとした食事や生活の工夫で「血糖値スパイク」の発生を抑えられます。
いち早く自分の体に潜む危険を知って、“万病の種”を撃退しましょう
まずは自分の「危険度」を簡単にチェックしてみよう(チェックの方法を)
私は危険度は中でした。
http://www.nhk.or.jp/special/kettouchi/check/index.html

ダリアが元気に咲いています。


2016/10/12(Wed) 09:52:52 [ No.2538 ]

◆ おみねさん おはようございます。 投稿者:paseri ホームページ  引用する 
シュウメイギクとセイダカアワダチソウをアップで
綺麗に撮れていますね〜
マツカゼソウはお初ですが可愛い花ですね。
夫々素晴らしい画像での紹介有難うございます。

此のところメッキリ秋めいて来ました。
朝晩と日中との気温差が大きく体調を崩し易いですが
ご多分にもれず鼻がムズムズして風邪気味です。

今朝は晴れて気温は15.4度で日中は25度の
夏日予報です。

ヨメナです。


2016/10/12(Wed) 07:36:47 [ No.2535 ]
◇ Re: おみねさん おはようございます。 投稿者:paseri ホームページ  引用する 
もう1枚 ホトトギスが開花しました。

2016/10/12(Wed) 07:37:19 [ No.2536 ]
◇ Re: おみねさん おはようございます。 投稿者:paseri ホームページ  引用する 
もう1枚 ホトトギスです。

2016/10/12(Wed) 07:37:56 [ No.2537 ]

◆ おみねさん おはようございます。 投稿者:paseri ホームページ  引用する 
イヌサフランにナンバンギセルとウコンの花を
夫々アップで綺麗に撮れていますね〜
素晴らしい画像での紹介有難うございます。

今朝は晴れていますが曇り予報で気温は16度と
早朝散歩も肌寒さを感じるようになって来ました。
日中は23度でデジ散歩も気持ちよく出来そうです。

クルクマです。


2016/10/11(Tue) 07:51:27 [ No.2532 ]
◇ Re: おみねさん おはようございます。 投稿者:paseri ホームページ  引用する 
もう1枚 フウセンカズラの花です。

2016/10/11(Tue) 07:51:59 [ No.2533 ]
◇ Re: おみねさん おはようございます。 投稿者:paseri ホームページ  引用する 
もう1枚 フウセンカズラです。

2016/10/11(Tue) 07:52:33 [ No.2534 ]

◆ お早うございます 投稿者:tomikoko ホームページ  引用する 
ナンバンギセル花・ウコンも・・・・可愛いです

昨日は気持ちのよい秋晴れの体育の日でした。身体を動かそうと近くの公園までウォーキングしました。
NHKのTVでは、「血糖値スパイク」を知らずに放置すると、体内の重要な血管が傷つけられ、
心筋梗塞などによる突然死のリスクが高まることが、最新研究で突き止められたと放映していました。。
その他に、がんを引き起こしたり、脳にまでダメージを与えて認知症をも招いたりもするというのです。
まさに“万病の種”のような問題です。
特に日本人に多く、運動もせず、最近は朝食など取らない、子供や、スリムな女性たちにまで広がっているとか
「血糖値スパイク」は怖そうです。

向日葵がまだ咲いています。


2016/10/11(Tue) 06:56:05 [ No.2531 ]

◆ お早うございます 投稿者:tomikoko ホームページ  引用する 
優秀な方々が多いセスね

ダンギクもアメジストセージとネコハギも・・・拍手です

一昨晩NHKのTVで血糖値の問題を取り上げていました。
食事を食べたすぐ後の短時間にだけ、人知れず血糖値が急上昇し、やがてまた正常値に戻る。
これが、「血糖値スパイク」です。
食後時間がたった状態で行われる通常の健康診断では、見つかりません。
ところが最新調査で、なんと1400万人以上の日本人に「血糖値スパイク」の異常値が生じている可能性が明らかになってきました!
これが 突然死・がん・認知症などの・・・引き金になっているようです。
若者から老人まで十分注意が必要です

彼岸花が濡れています


2016/10/10(Mon) 07:44:14 [ No.2530 ]

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